マカには人の体に有用な働きをする様々な有効成分が含まれています。
ビタミン類・カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・鉄・亜鉛・アスパラギンなどいずれも現代人に必要不可欠な成分ばかりです。
特に、この植物に含まれているアミノ酸類は非常に豊富で、18種類ものアミノ酸が含まれています。
アミノ酸は人の体にとって大切な成分です。

アルギニン・バリン・イソロイシン・ロイシンなどエネルギーの元となるアミノ酸類は滋養強壮に役立ちますし、病後の体力回復にも効果が高い成分です。
これらのアミノ酸類は、ホルモンバランスを整える効果もあるため、生理不順に悩む方々や、閉経年代など更年期障害の症状に悩む方々にも有効な成分となります。

またビタミン類も豊富ですが中でも注目したいのがビタミンEです。
ビタミンEは抗酸化作用のあるビタミンとして知られていますが、実は自律神経の乱れを改善し、ホルモンバランスの乱れを改善、それによって冷え性や便秘解消にもつながる重要なビタミンです。
ビタミンEは、血液の流れをよくしてくれるため、新陳代謝が向上、体の冷えを改善し血液の流れが良くなることで腸にもたくさんの血液が流れ込み、腸の蠕動運動を促進してくれる効果も期待できるのです。

ビタミンEなどを中心としたマカに含まれるビタミン類、カルシウムなどは、精神的な問題への改善も期待できます。
ビタミンCやビタミンB群・カルシウムは、ストレスに強い体を作ってくれます。
現代人は社会でも家庭でもストレスを受けることが多いといわれていますので、マカを摂取することによって、ストレス改善効果も期待できます。

マカの代表的な成分であるアミノ酸類は、人が生命活動をするために必要不可欠な成分ですから、マカは生きる力をアップしてくれる植物と言えます。
精力減退や疲労に悩む方々の力になるばかりではなく、生きる活力となる有効成分が豊富なこの植物を生活の中にうまく利用していけば、ストレスに負けない、強い体を手に入れることができます。
みなさんもマカで健康生活始めてみませんか。

参考URL
栄養豊富なマカの成分(マカの栄養成分)
http://www.wizpy.jp/post43.html
ペルーからやってきたマカの栄養価とは
http://www.clae.info/i.html